En este post te lo contamos todo sobre los yogures Alpro que contienen frutos rojos. En concreto, son estos dos: 

  • Alpro frutos rojos con dátiles. 
  • Alpro arándanos y frutos rojos. 

Alpro frutos rojos con dátiles (400 gramos)

Alpro frutos rojos con dátiles

Yogur 100% vegetal, sin lactosa y apto para veganos, es muy bajo en grasas y en grasas saturadas. Aunque tiene contenido natural de azúcar, es un producto sin azúcares añadidos. 

Ingredientes

Base de soja (agua, habas de soja descascarilladas (9,7%)), azúcar, frambuesa (5,2%) (fruta (3,1%), zumo a partir de concentrado (2,1%)), arándanos rojos (5%) (fruta (2,9%), zumo a partir de concentrado (2,1%)), jarabe de glucosa-fructosa, correctores de acidez (ácido cítrico, citratos de sodio, ácido málico), estabilizante (pectinas), fosfato tricálcico, extracto de zanahorias, extracto de remolachas rojas, aroma, sal marina, antioxidantes (extracto rico en tocoferoles, ésteres ácidos grasos de ácido ascórbico), vitaminas (B2, B12, D), fermentos (S. thermophilus, L. bulgaricus). Puede contener trazas de frutos de cáscara (no cacahuetes).Puede contener trazas de frutos de cáscara (no cacahuetes).Sin gluten Naturalmente sin lactosa y sin trazas lácteas.

Valor nutricional

  • Calorías: 76 kcal. 
  • Grasas: 2,1 gr. de las cuales saturadas: 0,4 gr.
  • Hidratos de carbono: 6,6 gr. de los cuales azúcares: 5,8 gr.
  • Fibra alimentaria: 1,1 gr.
  • Proteínas: 3,7 gr.
  • Sal: 0,23 gr.
  • Calcio: 120 mg. 
  • Vitamina B12: 0,38 mcg. 
  • Vitamina D: 0,75 mcg. 
  • Vitamina B2: 0,21 mg.
  • Ácidos grasos monoinsaturados: 0,4 gr. 
  • Ácidos grasos poliinsaturados: 1,2 gr. 

Dónde comprar

A continuación indicamos en qué supermercados puede adquirirse, con su comparativa de precios: 

¿Engorda?

Es muy bajo en grasas aunque sí contiene azúcar (natural, no añadido). No es bollería industrial, es un yogur vegetal, por lo que mientras lleves una dieta equilibrada, es perfectamente compatible con dietas para controlar el peso. Como siempre, antes de iniciar una dieta consulta mejor con un nutricionista. 

Opiniones

Me encanta, por la textura sedosa tan habitual en los yogures Alpro, y por el contraste con los frutos rojos y el punto dulce de los dátiles. No es de los habituales en mi nevera, pero está muy rico. Le damos un 8 sobre 10. 

Alpro frutos rojos con arándanos

Yogur Alpro Arándanos

Viene en pack de 4 unidades de 125 gramos cada una: 2 son de arándanos y 2 de frutos rojos. 

Ingredientes

Base de soja (agua, habas de soja descascarilladas (9,7%)), azúcar, frambuesa (5,2%) (fruta (3,1%), zumo a partir de concentrado (2,1%)), arándanos rojos (5%) (fruta (2,9%), zumo a partir de concentrado (2,1%)), jarabe de glucosa-fructosa, correctores de acidez (ácido cítrico, citratos de sodio, ácido málico), estabilizante (pectinas), fosfato tricálcico, extracto de zanahorias, extracto de remolachas rojas, aroma, sal marina, antioxidantes (extracto rico en tocoferoles, ésteres ácidos grasos de ácido ascórbico), vitaminas (B2, B12, D), fermentos (S. thermophilus, L. bulgaricus).

Puede contener trazas de frutos de cáscara (no cacahuetes).Puede contener trazas de frutos de cáscara (no cacahuetes).Sin gluten Naturalmente sin lactosa y sin trazas lácteas.

Valor nutricional

  • Calorías: 76 kcal. 
  • Grasas: 1,9 gr. de las cuales saturadas: 0,4 gr.
  • Hidratos de carbono: 9,7 gr. de los cuales azúcares: 7,9 gr.
  • Fibra alimentaria: 1,1 gr.
  • Proteínas: 3,7 gr.
  • Sal: 0,15 gr.
  • Calcio: 120 mg. 
  • Vitamina B12: 0,38 mcg. 
  • Vitamina D: 0,75 mcg.
  • Vitamina B2: 0,21 mg.  
  • Ácidos grasos monoinsaturados: 0,4 gr. 
  • Ácidos grasos poliinsaturados: 1,2 gr. 

Dónde comprar

A continuación mostramos en qué supermercados puede comprarse, con su correspondiente comparativa de precios: 

¿Engorda?

Es muy bajo en grasas y grasas saturadas, aunque no tan bajo en azúcares. Siempre y cuando no vaya precedido de un cruasán y dos napolitanas, es un producto perfectamente compatible con una dieta saludable. 

Opiniones

Los dos están muy ricos cada uno por su lado, y la verdad es que el formato 2+2 es muy práctico: no es tan enorme como los de 400-500 gramos, se pueden consumir sin la sensación de que van a caducar en la nevera. Por sabor y practicidad, le damos un 8 sobre 10. 

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