En este post te lo contamos todo sobre el yogur de soja con arándanos de Alpro: sus ingredientes, valor nutricional, dónde comprarlo y por cuánto, y qué opinión nos merece. 

Yogur Alpro Arándanos

Ingredientes

Base de soja (agua, habas de soja descascarilladas (9,8%)), Azúcar, Arándano (5,7%), Citrato tricálcico, Estabilizante (pectinas), Correctores de acidez (ácido cítrico, citratos de sodio), Aroma natural, Extracto de arándano, Extracto de zanahorias, Sal marina, Antioxidantes (extracto rico en tocoferoles, ésteres ácidos grasos de ácido ascórbico), Vitaminas (B2,B12, D), Fermentos (S. thermophilus, L. bulgaricus).

Valor nutricional

  • Calorías: 70 kcal. 
  • Grasas: 2,2 gr. de las cuales saturadas: 0,4 gr.
  • Hidratos de carbono: 8,2 gr. de los cuales azúcares: 7,9 gr.
  • Fibra alimentaria:  gr.
  • Proteínas: 1 gr.
  • Sal: 0,15 gr.
  • Calcio: 120 mg. 
  • Vitamina B2 (riboflavina): 0,21 mcg.
  • Vitamina B12 (cabalamina): 0,38 mcg. 
  • Vitamina D: 0,75 mcg. 
  • Ácidos grasos monoinsaturados: 0,5 gr. 
  • Ácidos grasos poliinsaturados: 1,3 gr. 

Dónde comprar

Viene en envase de 500 gramos, y aquí puedes ver dónde puedes comprarlo, con su comparativa de precios: 

  • Mercadona: no tiene
  • Carrefour: 2,65€.
  • Alcampo: 2,19€.
  • El Corte Inglés: 2,59€. 
  • Dia: 2,95€.
  • Eroski: 2,69€.  
  • Naturitas: 2,69€. 
  • Planeta Huerto: no tiene. 

¿Engorda?

Menos que un croissant pero más que un vaso de agua. Es muy bajo en grasas pero tiene un contenido importante de azúcar, por lo que no es de los más aptos para dietas, aunque no deja de ser un yogur vegetal. 

Opiniones

Está muy rico. El contraste ligeramente ácido de los arándanos (en trocitos) con la cremosidad y dulzura del yogur. La avena, digestiva y natural, con un punto de dulzura extra, hace que se lleve un 8 sobre 10. 

Los arándanos además de darle ese contraste riquísimo, son muy buenos como antioxidantes y para infecciones urinarias. 

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