Salteado de verduras Mercadona

Mar 28, 2023 | HACENDADO, MERCADONA VEGANO, PLATOS PREPARADOS | 0 Comentarios

Hablamos de muchos productos veganos pero el que más nos gusta sin duda es la verdura. Por eso, hoy nos centraremos en este salteado de verduras de Mercadona, elaborada con judía verde, brócoli, pimiento rojo, champiñón cultivado (Agaricus bisporus) y cebolla.

Además, este plato es bajo en grasas y azúcares, y tiene una cantidad muy baja de sal, lo que lo convierte en una opción más que ideal. Si quieres aprender a preparar este delicioso salteado de verduras y descubrir más detalles sobre sus valores nutricionales, sigue leyendo.

Salteado de verduras congeladas mercadona

Salteado de verduras Mercadona

  • Paquete 600 g | 2,25 €/kg
  • PRECIO: 1,35 €

Salteado de verduras Mercadona cómo preparar

MICROONDAS:

  • Colocar las verduras congeladas directamente en un recipiente apto para microondas.
  • Agregarles aceite, sal y especias al gusto. A continuación.
  • Calentar en el microondas a temperatura máxima durante 7 u 8 minutos.
  • Remover las verduras varias veces durante la cocción para que se cocinen uniformemente.

SARTÉN:

  • Calentar un poco de aceite y añadir la mezcla de verduras congeladas.
  • Sazonar y agregar las especias al gusto antes de continuar con la cocción.
  • Rehogar y remover las verduras de vez en cuando a fuego medio durante 7 minutos.

Salteado de verduras Mercadona recetas

  1. Salteado de verduras con tofu: Saltea el salteado de verduras con un poco de aceite y añade trozos de tofu para obtener una cena rápida y saludable. Puedes sazonar con salsa de soja, jengibre y ajo para darle un toque asiático.
  2. Salteado de verduras con arroz: Cocina el salteado de verduras y sírvelo sobre arroz cocido para obtener una cena fácil y completa. Puedes añadir proteína extra con heura mercadona, tofu o garbanzos.
  3. Salteado de verduras en fajitas: Prepara fajitas vegetarianas agregando el salteado de verduras a tortillas de maíz con un poco de aguacate y cilantro. Puedes servir con arroz y frijoles para una comida completa.

VALOR NUTRICIONAL DE SALTEADO DE VERDURAS MERCADONA

  • Energía: 150 kJ / 36 Kcal
  • Grasas: 0.3 g
  • Grasas saturadas: 0 g
  • Hidratos de carbono: 5 g
  • Azúcares: 1.8 g
  • Fibra alimentaria: 2.5 g
  • Proteínas: 2 g
  • Sal: 0.02 g

INGREDIENTES SALTEADO VERDURAS MERCADONA

Hortalizas y verduras en proporción variable (judía verde redonda, brócoli, pimiento rojo, champiñón laminado cultivado (Agaricus bisporus) y cebolla).

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