Muesli Mercadona Todas Las Opciones 2023

Feb 13, 2023 | HACENDADO, Cereales Mercadona, DULCES Y DESAYUNOS, MERCADONA VEGANO | 2 Comentarios

Muesli Mercadona Opciones Veganas 2023

En Mercadona hay una gran variedad de tipos de muesli, en diferentes formatos y con diferentes sabores: crunchy, con frutos secos, con frutas, sin azúcar, en barritas…las hemos probado todas (todas las veganas, claro) y hemos analizado en profundidad cuáles son sus ingredientes y valores nutricionales, para que puedas elegir los que más te gusten, y decidas por ti mismo cuál es el mejor muesli Mercadona. 

Al final te diremos cuáles son nuestras opiniones personales sobre esta gama de productos. ¡Empezamos!

Antes de meternos con cada una de las variedades, hagamos un pequeño inciso para dar algunos consejos de cómo tomar muesli y cuáles son sus propiedades.  

Cómo tomar muesli Mercadona

En realidad el muesli puede considerarse como un cereal más, de hecho mucha gente les llama cereales muesli. Por lo tanto, la forma de tomarlos es muy similar. Aquí van algunos ejemplos: 

  • Con leche vegetal. Cualquiera puede venirle bien. Si el muesli tiene azúcares añadidos, chocolate o fruta, recomendamos utilizar una bebida vegetal que no esté demasiado azucarada. 
  • Con yogur vegetal. También se puede tomar con cualquier sabor, y el criterio sería el mismo: si el muesli tiene azúcares, mejor con un yogur vegetal natural. 
  • Añadiendo fruta fresca al bol. Las que más me gustan personalmente son el plátano, la fresa y los arándanos. 
  • Con frutas deshidratadas. Dependiendo de la variedad de muesli, puede combinar bastante bien con bayas del goji, pasas o arándanos deshidratados. 
  • Porridge de muesli overnight. Si dejas el muesli toda la noche en remojo (en leche vegetal), a la mañana siguiente tendrás una especie
  • da gachas riquísimas. Eso sí, ten en cuenta que la textura cambia por completo, siendo mucho más cremosa. 
  • Endúlzalo. En el caso de los mueslis sin azúcar, puede ser interesante añadirle un poco de azúcar moreno, canela o sirope de arce. 

Beneficios nutricionales del muesli

Al margen de la variedad de la que hablemos, podemos definir algunos beneficios que son transversales a todos ellos, ya que son productos muy saludables. Eso sí, dependiendo de los ingredientes que contenga, estos beneficios serán más o menos evidentes. Resumimos a continuación cuáles serían las propiedades nutricionales generales del muesli de Mercadona: 

  • Son más saludables. En general, el muesli es más saludable que los clásicos cereales de caja de toda la vida, aunque dependerá mucho de los ingredientes que contenga. 
  • Es rico en fibra. También dependerá de la variedad, pero en general el muesli suele tener alto contenido en fibra, especialmente si está elaborado con cereales integrales. Esto significa que vas mejor al baño y mejoras tu salud intestinal. 
  • ¿Engorda el muesli? El muesli, al contener buena cantidad de avena, hacen que tengas sensación de saciedad más prolongada. Además, su energía se libera de forma más gradual, por lo que no provoca bajones y subidones repentinos. Sin duda, Carlos Ríos de Real Food recomendaría en buena medida tomar muesli. 
  • Mejora la salud del corazón. El muesli es rico en salvado de avena, que contiene beta-glucanos. Estos ayudan a regular el colesterol en sangre. 
  • Es fuente de proteína vegetal. La proteína vegetal es más saludable y nutritiva que la de origen animal. 

Ahora sí, analizamos las diferentes variedades de muesli en Mercadona. 

Muesli crunchy Mercadona

En Mercadona se puede comprar 2 opciones de muesli crunchy: el muesli crunchy Hacendado, y el muesli crunchy Hacendado con frutas. Te contamos todos sus ingredientes, valor nutricional y qué opiniones nos merece. 

Muesli Crunchy

  • PRECIO: 1,60 €
  • 500GR

Ingredientes

Copos de avena (gluten) (43%), azúcar, aceites y grasas vegetales, copos de arroz tostado (9%) (arroz, azúcar, extracto de malta de cebada (gluten), sal), copos de maíz (9%) (maíz, azúcar, sal, antioxidante (extracto rico en tocoferoles), vitaminas (B3, B5, B8, B1, B2, B6, B12, B9, hierro), harina de trigo (gluten) (9%), jarabe de melaza de caña, sal, aroma. Puede contener trazas de frutos de cáscara, cacahuetes, sulfitos, semillas de sésamo, leche, soja y mostaza). 

Valor nutricional por 100 gramos

  • Calorías: 448 kcal. 
  • Grasas: 15 gr. de las cuales saturadas: 6,0 gr. 
  • Hidratos de carbono: 69 gr. de los cuales azúcares: 22 gr. 
  • Fibra alimentaria: 5,6 gr. 
  • Proteínas: 7,0 gr. 
  • Sal: 0,35 gr. 

Precio

El precio es de 1,60€ por un paquete de 500 gramos. El kilo sale a 3,20€

Muesli crunchy Hacendado con fruta

Muesli crunchy Hacendado con fruta

  • PRECIO: 2 €
  • 500GR

Ingredientes

Copos de avena (gluten) (37%), frutas deshidratadas en proporción variable (20%) (pasas, banana, coco, papaya, piña, manzana), azúcar, aceites y grasas vegetales, copos de maíz (7%) (maíz, azúcar, sal, antioxidante (extracto rico en tocoferoles), vitaminas (B3, B5, B8, B1, B2, B6, B12, B9, hierro), copos de arroz tostado (5%) (arroz, azúcar, extracto de malta de cebada (gluten), sal), harina de trigo (gluten) (4,3%), fibra de avena (gluten), jarabe de melaza de caña, aceites vegetales (coco, algodón), sal, aromas, corrector de acidez (ácido cítrico), conservante (metabisulfito sódico). Puede contener trazas de frutos de cáscara, cacahuetes, semillas de sésamo, leche, soja y mostaza. 

Valor nutricional por 100 gramos

  • Calorías: 427 kcal. 
  • Grasas: 14 gr. de las cuales saturadas: 5,9 gr. 
  • Hidratos de carbono: 66 gr. de los cuales azúcares: 27 gr. 
  • Fibra alimentaria: 6,0 gr. 
  • Proteínas: 63 gr. 
  • Sal: 0,50 gr. 

Precio

El precio de este muesli es de 2,00€, por un paquete de 500 gramos. 

Muesli sin azúcar Mercadona

Muesli crunchy Hacendado sin azúcares añadidos

Muesli Crunchy Hacendado

  • PRECIO: 1,95 €
  • 500GR

Se trata del único muesli de Mercadona cero azúcar. Es súper crujiente y probablemente el más nutritivo de todos los de esta familia. 

Ingredientes

Copos de avena (gluten) (49%), edulcorante, maltitoles, harina (15%) (arroz, trigo – gluten), grasas y aceites vegetales, salvado de avena (gluten) (6%), aromas, sal. Puede contener trazas de frutos de cáscara, soja, leche, cacahuetes, semillas de sésamo, sulfitos y mostaza. 

Valor nutriconal por 100 gramos

  • Calorías: 15 gr. de las cuales saturadas: 5,8 gr. 
  • Hidratos de carbono: 64 gr. de los cuales azúcares: 2,3 gr. 
  • Fibra alimentaria: 8,6 gr. 
  • Proteínas: 9,3 gr. 
  • Sal: 0,07 gr. 

Precio

El precio de estos cerales es de 1,95€ por un paquete de 500 gramos. 

Muesli Mercadona con chocolate

Muesli crunchy Hacendado con chocolate

muesli-mercadona-chocolate

  • PRECIO: 2,10 €
  • 500GR

También es de la familia crunchy, pero en este caso contiene además chocolate. 

Ingredientes

Copos de avena (gluten) (42%), chocolate (15%) (pasta de cacao, azúcar, emulgente (lecitina de soja)), azúcar, grasas, aceites vegetales, copos de maíz (6%) (maíz, azúcar, sal, antioxidante (extracto rico en tocoferoles), vitaminas (B3, B5, B8, B1, B2, B6, B12, B9), hierro), harina de trigo (gluten) (5%), copos de arroz tostado (3,8%), (arroz, azúcar, extracto de malta de cebada (gluten), sal), cacao desgrasado en polvo (2,7%), fibra de avena (gluten), jarabe de melaza de caña, sal, aroma. Puede contener trazas de frutos de cáscara, cacahuetes, sulfitos, semillas de sésamo, leche y mostaza. 

Valor nutricional por 100 gramos

  • Calorías: 441 kcal. 
  • Grasas: 17 gr. de las cuales saturadas: 7,7 gr. 
  • Hidratos de carbono: 61 gr. de los cuales azúcares: 24 gr. 
  • Fibra alimentaria: 6,0 gr. 
  • Proteínas: 8,4 gr. 
  • Sal: 0,43 gr. 

Precio

El precio de este muesli Mercadona con chocolate es de 2,10€, por un paquete de 500 gramos. 

Muesli Mercadona frutos secos

En Mercadona se puede comprar 2 variedades de muesli con frutos secos: el Muesli crunchy Hacendado con frutos secos y el Muesli Hacendado 50% frutas y frutos secos. Veamos cuáles son sus ingredientes, valores nutricionales, y qué opinión tenemos de ellos: 

Muesli crunchy Hacendado con frutos secos

  • PRECIO: 2 €
  • 500GR

Ingredientes

Copos de avena (gluten) (43%), azúcar, frutos secos en proporción variable (10%) (almendras, avellanas, nueces pecanas, nueces de Brasil), aceites y grasas vegetales, copos de maíz (7%) (maíz, azúcar, sal, antioxidante (extracto rico en tocoferoles), vitaminas (B3, B5, B8, B1, B2, B6, B12, B9), hierro), harina de trigo (gluten) (6%), copos de arroz tostado (4,8%) (arroz, azúcar, extracto de malta de cebada (gltuen), sal, fibra de avena (gluten), jarabe de melaza de caña, sal, aroma. Puede contener trazas de leche, soja, cacahuetes, sulfitos, semillas de sésamo y mostaza. 

Valor nutriconal por 100 gramos

  • Calorías: 463 kcal. 
  • Grasas: 19 gr. de las cuales saturadas: 5,6 gr. 
  • Hidratos de carbono: 63 gr. de los cuales azúcares: 22 gr. 
  • Fibra alimentaria: 6,0 gr. 
  • Proteínas: 8,0 gr. 
  • Sal: 0,50 gr. 

Precio

El precio de este muesli es de 2,00€, por un paquete de 500 gramos. 

Muesli Hacendado 50% frutas y frutos secos

Este muesli está elaborado con una mezcla de copos de cebada y copos de avena, además de diferentes frutas y frutos secos. Es seguramente el muesli de Mercadona con mayor mezcla de ingredientes, y uno de los que contienen un mayor porcentaje de azúcar. 

Muesli Hacendado 50% frutas y frutos secos

  • PRECIO: 1,95 €
  • 500GR

Ingredientes

Copos laminados de cebada integral (34%), uvas pasas sultanas (20%), copos laminados de avena integral (10%), torzos de chips de banana azucarados (5%) (banana, aceite de coco, azúcar), trozos de dátil desecados (5%), copos tostados de trigo (5%) (trigo, azúcar, sal, extracto de malta de cebada), trozos de piña azucarados y desecados (5%) (piña, azúcar, acidulante, ácido cítrico), trozos de chips de coco azucarados (coco, azúcar), trozos de papaya azucarados y desecados (3%) (papaya, azúcar), semillas de calabaza, almendras (1%), trozos de nueces pecanas, trozos de avellanas blanqueadas tostadas. Contiene trazas de cacahuetes, otros frutos de cáscara, productos a base de soja y de leche y granos de sésamo. 

Valor nutricional por 100 gramos

  • Calorías: 367 kcal. 
  • Grasas: 9,3 gr. de las cuales saturadas: 5,1 gr. 
  • Hidratos de carbono: 60 gr. de los cuales azúcares: 26 gr. 
  • Fibra alimentaria: 7,8 gr. 
  • Proteínas: 6,8 gr. 
  • Sal: 0,11 gr. 

Precio

El precio de este muesli es de 1,95€, por un paquete de 500 gramos. El kilo sale a 3,90 gramos. 

Muesli Mercadona con quinoa

Muesli Hacendado con quinoa, chía y chocolate

  • PRECIO: 2,30 €
  • 500GR

Ingredientes

Muesli crujiente con quinoa (45%) (copos laminados integrales (24%) (avena (18%), cebada (3%), trigo (3%), azúcar, quinoa inflada (4,5%), aceite de girasol, jarabe de glucosa-fructosa, coco rallado desecado, sal, antioxidante: extractos naturales ricos en tocoferol), trozos de chocolate negro (15%) (pasta de cacao, azúcar, emulgente: lecitinas de girasol), copos laminados de avena integral (15%), copos laminados de centeno integral (8%), copos laminados de cebada integral (7%), copos tostados de trigo integral (5%) (trigo integral, azúcar, salvado de trigo, extracto de malta de cebada, sal), semillas de chís (salvia hispánica) (5%). Contiene trazas de cacahuetes, frutos de cáscara, productos a base de soja y leche y granos de sésamo. 

Valor nutricional por 100 gramos

  • Calorías: 416 kcal. 
  • Grasas: 13 gr. de las cuales saturadas: 4,3 gr. 
  • Hidratos de carbono: 60 gr. de los cuales azúcares: 18 gr. 
  • Fibra alimentaria: 10 gr. 
  • Proteínas: 9,8 gr. 
  • Sal: 0,11 gr. 

Precio

El precio de este muesli es de 2,30€, por un paquete de 400 gramos. El kilo sale a 5,75€. 

Muesli Mercadona frutas

Muesli Hacendado con frutas

  • PRECIO: 2,35 €
  • 1KL

Ingredientes

Copos laminados de trigo integral (23%), copos laminados de centeno integral (23%), copos laminados de avena integral (17%), trozos de chips de banana (12%) (banana, aceite de coco, azúcar), uvas pasas sultanas (12%), trozos de higo desecados (3%), copos tostados de maíz (2%) (maíz, azúcar, sal, extracto de malta de cebada), semillas de lino, trozos de dátil desecado (2%), semillas de girasol, trozos de chips de coco (coco, azúcar), trozos de albaricoque desecado, trozos de manzana desecada. Contiene trazas de cacahuetes, otros frutos de cáscara, productos a base de soja y de leche y granos de sésamo. 

Valor nutriconal por 100 gramos

  • Calorías: 361 kcal. 
  • Grasas: 7,6 gr. de las cuales saturadas: 3,9 gr. 
  • Hidratos de carbono: 59 gr. de los cuales azúcares: 15 gr. 
  • Fibra alimentaria: 10 gr. 
  • Proteínas: 9,1 gr. 
  • Sal: 0,08 gr. 

Precio

El precio de este muesli es de 2,35€ por un paquete de 1 kilo. 

Barritas muesli Mercadona

En Mercadona actualmente no existen barritas de muesli veganas: todas ellas contienen lácteos o miel. 

Opiniones muesli Mercadona

Los he probado todos: algunos ya los tenía localizados y otros los he probado ad-hoc para este post. En primer lugar, en esto de los gustos no hay nada escrito, y cualquier opinión va a estar sesgada por mis propias preferencias, que en este caso tienen más que ver con lo saludable que otra cosa. Pero intentaré dar algunas pistas para que puedas elegir en función de tus gustos: 

  • Me gusta el muesli pero cuanto más natural, mejor. Para mí gana sin duda el Muesli sin azúcar Mercadona (Muesli crunchy Hacendado sin azúcares añadidos). Su contenido en azúcar es mínimo, solo de un  2,3%, y el segundo con mayor cantidad de fibra (8,6 gramos). Y nada mal de sabor: lógicamente no es tan dulce como otros, pero para mi gusto hace perfectamente la función para la que sirve: quitar el hambre entre horas o servir de desayuno o tentempié cuando subo al monte. 
  • El segundo mejor para mi gusto es claramente el Muesli Hacendado con quinoa, chía y chocolate. Tiene bastante porcentaje de azúcar (18%), pero es bastante más bajo que otras variedades, y además es el que más contenido de fibra tiene (9,8%). Por supuesto, la chía y la quinoa suponen un interesante aporte nutricional, y la mezcla da como resultado un sabor dulce y rico, pero sin ser apabullante. 
  • El tercero del ranking es para mí el Muesli crunchy Hacendado. Aunque el porcentaje de azúcar es elevado (22 gramos), no está entre los más altos. Es cierto que es el que menos fibra aporta (5,6%), pero lo que me gusta de este muesli es su sencillez: está elaborado en su mayor parte con avena, sin demasiada mezcla, y el resultado en sabor para mí es, en comparación, mejor que la media. 
  • Respecto al resto de opciones: todas están ricas, eso seguro, pero para mi gusto algunas están demasiado recargadas de ingredientes, y un poco petadas de azúcar, que hace que tengan un regusto para mí más dulzón de lo que debería ser un muesli. Eso sí, si además de buscar opciones de fibra vegetal que sirvan como tentempié eres golosa por naturaleza, cualquiera de las demás opciones comentadas en el post te van a gustar seguro. 

 

2 Comentarios
  1. Lidia

    Tienen muchísimo azúcar pero están muy ricos

    Responder
  2. Raúl

    Me encanta el de chia con trocitos de chocolate

    Responder

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