En Mercadona se puede comprar 3 variedades diferentes de bebida de avena: 

  • Leche de avena marca Alitey. 
  • Leche de avena sin azúcar Mercadona enriquecida con calcio.
  • Leche de avena con café Hacendado. 

En este post las analizamos todas, qué opinamos de cada una, y te contamos si merece la pena comprarlas. ¡Vamos con ello!

Leche de avena Alitey

Leche de avena Alitey

  • Brick 1 L | 0,95 €/L
  • PRECIO: 0,95 €

Esta es la única bebida de avena que no es de marca blanca y que puede comprarse en Mercadona. 

Ingredientes 

Agua, avena (15%). 

Valor nutricional por 100 ml

  • Calorías: 46 kcal. 
  • Grasas: 0,8 gr. de las cuales saturadas: 0,2 gr.
  • Hidratos de carbono: 8,1 gr. de los cuales azúcares: 5,4 gr.
  • Fibra alimentaria: 5,4 gr.
  • Proteínas: 1,4 gr.
  • Sal: 0,04 gr.

Precio

Puede comprarse por 0,95€ el brick de 1 litro. 

Opiniones

Está bastante rica de sabor, pero para mi gusto un poco demasiado azúcar: prefiero sin duda la de Hacendado, con cero azúcar añadido.

Leche de avena sin azúcar con calcio Mercadona

Leche de avena sin azúcar con calcio Mercadona

  • Brick 1 L | 1,20 €/L
  • PRECIO: 1,20

Ingredientes 

Agua, avena (10%), aceite de coco, maltodextrina, fosfato tricálcico (calcio), sal marina, estabilizantes (goma gellan y goma xantana), vitaminas (B2, B12, D). Puede contener trazas de frutos de cáscara y soja. 

Valor nutricional por 100 ml

  • Calorías: 52 kcal. 
  • Grasas: 2,5 gr. de las cuales saturadas: 2,2 gr.
  • Hidratos de carbono: 6,8 gr. de los cuales azúcares: 3,6 gr.
  • Fibra alimentaria: 0,56 gr.
  • Proteínas: 0 gr.
  • Sal: 0,115 gr.

Vitaminas y minerales

  • Riboflavina (vitamina B2): 0,11 mg. 
  • Vitamina B12: 0,19 mcg. 
  • Vitamina D: 0,38 mcg. 
  • Calcio: 60 mg. 

Precio

El precio de esta bebida es de 1,20€ por un brick de 1 litro. 

Opiniones

Al tener 0 azúcares añadidos, no engorda. Es de mis favoritas: no sirve para hacer mayonesa como la de soja, ya que lleva azúcar natural, pero para mi gusto es de las mejores para el café. 

Leche de avena con café Mercadona Hacendado

Bebida de avena con café Hacendado

  • Brick 1 L | 3,60 €/L
  • PRECIO: 0,90

Ingredientes 

Agua, avena (11%), azúcar, aceite vegetal (girasol), café soluble (0,6%), sal, aromas, estabilizante: goma gellan. Contiene gluten (avena). Agitar bien antes de consumir. 

Valor nutricional por 100 ml

  • Calorías: 51 kcal. 
  • Grasas: 2,2 gr. de las cuales saturadas: 0,4 gr.
  • Hidratos de carbono: 6,4 gr. de los cuales azúcares: 4,9 gr.
  • Fibra alimentaria: 0,5 gr.
  • Proteínas: 1,1 gr.
  • Sal: 0,15 gr.

Precio

El precio de esta bebida es de 0,90€, por un vaso de 250 ml. El litro sale a 3,60€. 

Opiniones

Está muy conseguido. No es un producto en mi opinión para tener de forma frecuente en la nevera, pero está rico, no tiene una barbaridad de azúcar y recomiendo que lo pruebes por curiosidad. Muy práctico para llevar por ahí. 

¿Leche de avena Mercadona o Lidl? Comparativa

Para poder hacer una comparación justa, debemos comparar la de Lidl con la de Hacendado sin azúcar, ya que ambas son bebidas de avena sin azúcares añadidos. Excluimos del análisis también la variedad bio de Lidl, para que la comparativa sea lo más equiparable posible. 

Respecto a los ingredientes:

La de Mercadona tiene un 10% de avena, frente a un 14% de la de Lidl. En este aspecto gana claramente Lidl. 

Respecto a los valores nutricionales:  

  • La de Mercadona tiene algo más de calorías que la de Lidl: 52 kcal frente a 46 kcal. 
  • En cuanto a la cantidad de azúcar, a pesar de que ambas son 0% azúcares añadidos, ambas contienen azúcar en su forma natural, la que contiene la propia avena. Eso sí, la de Lidl contiene bastante más: 6,3 gramos frente a los 3,6 de la de Mercadona. 
  • También pierde Mercadona en lo que respecta a las grasas: 2,5 gramos frente a los 0,8 gramos de Lidl. 
  • La de Mercadona supone un mayor aporte de fibra (0,56 gramos) frente a la de Lidl (0,2 gramos). 
  • Sin embargo, en el aporte de proteínas, vuelve a perder Mercadona: 0 gramos frente a los 1,4 gramos de Lidl. 
  • También en cantidad de sal, Mercadona tiene más (0,115 gramos) que Lidl (0,07 gramos). 
  • En calcio, Lidl duplica la cantidad: 129 mg frente a 60 mg de Mercadona. 

En resumen, en valores nutricionales la balanza se inclina a favor de Lidl.

Respecto al sabor: 

Esto tiene mucho que ver con a qué esté cada uno acostumbrado. A mí me gusta más la de Mercadona, pero seguramente es porque me he acostumbrado a tomarla desde hace años. Y quizá también porque tiene la mitad de azúcar que la de Lidl, y esto hace que me resulte menos dulzona. 

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