En este artículo te lo contamos todo sobre la granola de Mercadona: sus ingredientes, su valor nutricional, su precio, qué tal sabe, si engorda, y si merece la pena comprarla. ¡Vamos con ello!

En primer lugar, es una granola elaborada fundamentalmente con avena (72%), y contiene además semillas de girasol y de calabaza, además de frutos secos como anacardos y avellanas. Tiene por lo tanto un interesante perfil nutricional, que recomendaría el mismísimo Carlos Ríos de Real Fooding, si la conociera. 

Granola Mercadona

  • Paquete 400 g | 6,00 €/kg
  • PRECIO: 2,40 €

Ingredientes 

Copos integrales de avena (gluten): 72,4%, aceite de girasol, semillas (7,7%), semillas de girasol, semillas de calabaza, frutos secos 7% (almendras, avellanas tostadas, anacardo, nuez pecana, coco desecado, azúcar, melaza), antioxidante, extracto rico en tocoferoles. Puede contener trazas de otros frutos de cáscara, leche y soja. 

Valor nutricional por 100 gramos

  • Calorías: 477 kcal. 
  • Grasas: 22,7 gr. de las cuales saturadas: 3,5 gr. 
  • Hidratos de carbono: 50,2 gr. de los cuales azúcares: 4,7 gr. 
  • Fibra alimentaria: 8,5 gr. 
  • Proteínas: 13,6 gr. 
  • Sal: 0,02 gr. 

¿Es saludable?

La avena es un cereal con una grandes propiedades nutricionales, y sumado al resto de ingredientes, como frutos secos y semillas, tenemos una granola muy saludable y a un precio muy interesante. No se trata de una granola sin azúcar, pero sí con muy bajo contenido en esta. 

¿Engorda?

Los cereales granola Mercadona no tienen por qué engordar per se: tiene bastante fibra y una importante capacidad saciante. Además se digiere muy bien y favorece el tránsito intestinal. Por lo tanto, siempre que se consuma dentro de una dieta equilibrada, esta granola no engorda. 

Cómo tomar granola de Mercadona

Tomar granola sin acompañarla con nada, es una experiencia un tanto seca. 

  • Yogures vegetales. Es una de las formas más habituales y más ricas. Simplemente mezcla la granola, yogur, fruta fresca, quizá con un poco de sirope de arce para endulzar. 
  • Smoothies y batidos. Le da un toque crujiente y un boost de energía saludable y nutritiva. Queda genial con batidos de plátano y de fresa. 
  • En panes caseros. Si eres de hacer pan en panificadora o en horno, añádele un poco de granola de Hacendado y verás que le da un toque muy especial, crujiente y natural. 
  • En forma de barritas. Si te animas, puedes hacerte unas barritas  proteicas. Solo tienes que mezclar la granola con mantequilla de cacahuete, chips de chocolate y un poco de sirope de ágave. 
  • En un bol de cereales. Por supuesto, puedes enriquecer tus cereales del desayuno con un puñado de granola de Mercadona. 

Precio 

El  precio de la granola de Mercadona es de 2,40€ por una caja de 400 gramos. El kilo sale a 6 euros. 

Opiniones 

La granola es en general muy muy saludable y nutritiva, y esta de Mercadona no es una excepción. Es baja en azúcar, por lo que admite algo más de endulzante, dependiendo de con qué la combines. Viene en un envase de plástico, algo que no me gusta, pero que hay que reconocer que es muy práctico porque viene con cierre hermético de zip. 

A mí me encanta, y la recomiendo muy fuerte: saludable, nutritiva, práctica y rica. ¿Alguien da más

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