Comparativa Mejores Tempehs De Supermercado

Feb 1, 2023 | ALDI, CARREFOUR, EL CORTE INGLÉS, Sin categoría | 0 Comentarios

COMPARATIVA TEMPEH: ALDI VS CARREFOUR VS El Corte Inglés

tempeh comparativa supermercado

Ingredientes:

  • El Corte Inglés (El Granero Integral) y Aldi incluyen soja ecológica en su fabricación, mientras que Carrefour (Happy Bio) incluye cereales que contienen gluten además de soja.

Valor Nutricional:

  • El Corte Inglés (El Granero Integral) y Aldi tienen 0 g de fibra alimentaria, mientras que Carrefour (Happy Bio) tiene 2.04 g por cada 100 g.
  • Todos los tres tempehs tienen un contenido de proteínas similar, con un rango de 19.56 a 21.49 gramos por 100 gramos de producto.
  • unque los tres tempehs tienen un contenido similar de proteínas y grasas, existen diferencias en su valor energético, hidratos de carbono, fibra alimentaria, azúcares y sal.
  • En cuanto a los hidratos de carbono, el tempeh de El Corte Inglés (El Granero Integral) tiene la cantidad más alta, con 8.30 gramos por 100 gramos de producto. El tempeh de Aldi tiene una cantidad ligeramente más baja, con 4 gramos por 100 gramos de producto. El tempeh de Carrefour (Happy Bio) tiene la cantidad más baja de hidratos de carbono, con 3.98 gramos por 100 gramos de producto. Por lo tanto, si estás buscando un tempeh con una cantidad más baja de hidratos de carbono, el tempeh de Carrefour (Happy Bio) puede ser una buena opción
  • En cuanto a los azúcares, el tempeh de Carrefour (Happy Bio) tiene la cantidad más baja, con 0.26 gramos por 100 gramos de producto.
  • El tempeh de El Corte Inglés (El Granero Integral) tiene una cantidad ligeramente más alta, con 1.23 gramos por 100 gramos de producto. El tempeh de Aldi tiene una cantidad más silmilar al de Carrefour (Happy Bio) , con menos de 0.5 gramos por 100 gramos de producto. Por lo tanto, si estás buscando un tempeh con una cantidad más baja de azúcares, el tempeh de Carrefour (Happy Bio) puede ser una buena opción.

Alérgenos:

Los tres tempehs contienen soja, pero solo Carrefour (Happy Bio) contiene cereales que contienen gluten.

Certificación Ecplógica:

  • Solo El Corte Inglés y el Tempeh de Aldi incluyen soja de cultivo ecológico o producción ecológica controlada en su fabricación.

En conclusión, los tres tempehs son similares en su contenido de proteínas y grasas, pero difieren en su composición de ingredientes, alérgenos y valor nutricional, así como en su certificación ecológica.

Sabor:

Me flipa el tempeh y es un alimento que tengo siempre en mi nevera. He probado estos tres tempehs y la verdad es que tienen un sabor bastante parecido pero me decanto por el tempeh de Aldi por varias razones:

La relación calidad-precio. A diferencia de las otras marcas es más barata, Aldi ofrece un producto de calidad a un precio razonable, lo que lo hace algo más accesible. Además el sabor me gusta mucho y me encanta su textura crujiente cuando lo hago a la plancha.

Otro factor que influye en mi elección es la comodidad. Aldi es el supermercado más cercano a mi casa, por lo que puedo comprar el tempeh con mayor frecuencia y sin tener que desplazarme demasiado.

En resumen, el tempeh de Aldi es mi opción preferida por su buen sabor, su accesibilidad y su calidad a un precio razonable. Aunque es posible que haya otros tempehs que sean similares o incluso superiores, para mí, el de Aldi es el mejor.

Qué tempeh es más barato en supermercado 

  • En cuanto al precio, el tempeh Aldi es el más asequible, con un precio de 2,59€ por 110 gramos.
  • El tempeh de Carrefour (Happy Bio) cuesta 4,49€ por 170 gramos
  • El tempeh de El Corte Inglés cuesta 4,55€ por 170 gramos.

Tempehs de supermercado:

También puedes ver los productos de Mercadona aquí

El Corte Inglés marca El Granero Integral:

tempeh el corte ingles

  • Ingredientes: soja*, agua y fermento Rizopus Oligosporus. Contiene soja. (*) = De cultivo ecológico.
  • Alérgenos: contiene soja.
  • Nutrientes por 100 g:
    • Valor energético: 880 kJ / 210 kcal
    • Grasas: 10.10 g (3.2 g saturadas)
    • Hidratos de carbono: 8.30 g (1.23 g azúcares)
    • Fibra alimentaria: 0 g
    • Proteínas: 21.49 g
    • Sal: 0.2 g

Carrefour marca Happy Bio:

Tempeh Carrefour

  • Ingredientes: soja (94,2%), tamari (3,30%) [agua, soja, sal marina, Mikawa mirin (fermentado de arroz), harina de cebada y koji (fermento)], vinagre de manzana, aceite de girasol, jengibre, ajo y fermento (Rhizopus) (de agricultura ecológica).
  • Alérgenos: contiene cereales que contienen gluten y soja.
  • Nutrientes por 100 g:
    • Valor energético: –
    • Grasas: 11.23 g (1.75 g saturadas)
    • Hidratos de carbono: 3.98 g (0.26 g azúcares)
    • Fibra alimentaria: 2.04 g
    • Proteínas: 19.56 g
    • Sal: 0.82 g

Tempeh Aldi:

Tempeh Aldi

  • Ingredientes: soja* (94%), salsa de soja tamari* (3%) [agua, soja, sal marina, arroz fermentado Mikawa mirin (arroz*, agua y fermento koji (Aspergillus Oryzae) harina de cebada y fermento koji)], vinagre de manzana*, aceite de girasol*, jengibre*, ajo en polvo* y fermento (Rhizopus Oryzae, soja). (*) = de producción ecológica controlada.
  • Alérgenos: contiene soja.
  • Nutrientes por 100 g (y 110 g):
    • Valor energético: 199 kcal (219 kcal)
    • Grasas: 11 g (12 g)
    • De las cuales saturadas: 1,8 g (1,9 g)
    • Hidratos de carbono: 4 g (4,4 g)
    • De los cuales azúcares: <0,5 g (<0,5 g)
    • Proteínas: 20 g (22 g)
    • Sal: 0,82 g (0,90 g)

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